「最近、なんだか目が疲れやすい…」「メガネをかけてから肩こりや頭痛が増えた気がする」そんな悩みを抱えていませんか？ 視力を補うためにかけているはずのメガネが、逆に体や心の負担になっている――そんな感覚を、SNSでは「メガネデバフ」と表現する人も増えています。 とはいえ、本当にメガネは悪者なのでしょうか？実は、原因はメガネそのものではなく、“使い方”や“選び方”にあることがほとんどです。 本記事では、「メガネ デバフ」という言葉の背景やその意味、メガネがもたらす目や体への影響、そして頼りすぎないためのセルフ ...
