ミエルネ編集部丨執筆協力：先進会眼科 福岡飯塚 / 岡 義隆

「コンタクトレンズって、何時間までつけていても大丈夫なの？」そんな疑問や不安を感じたことはありませんか？ 忙しい毎日の中で、ついつい長時間装用してしまっている方も多いかもしれません。特に、仕事や外出、スマホやパソコン作業が多い現代では、知らないうちに目に負担がかかっていることも。 本記事では、コンタクトレンズの装用時間の目安や、レンズの種類による違い、長時間使用を避けるための工夫、そして安全に使い続けるための正しい使い方まで、やさしく解説します。目の健康を守りながら、快適にコンタクトを使っていくためのヒン ...

コンタクトレンズを使っていると、目の乾きやかゆみが気になって「目薬をさしたいな」と思う場面、ありますよね。でもその一方で、「この目薬、レンズをつけたまま使っても大丈夫？」「目にしみたり曇ったりしないかな…」と、不安になった経験はありませんか？ 実は、コンタクトレンズと点眼薬の組み合わせには、選び方や使い方にちょっとしたコツがあるんです。成分の違いや使用タイミングを誤ると、目のトラブルにつながることも。 この記事では、レンズ装用中でも安心して使える目薬の選び方や、正しい使い方、よくあるトラブルの対処法までを ...

コンタクトレンズを買おうとしたとき、「PWR」「BC」「DIA」などの見慣れない数値に戸惑ったことはありませんか？数字やアルファベットが並んでいるけれど、自分にとって何が大事なのか、どう選べばいいのか分からず不安になる方も多いはずです。 中には、何となく度数を選んで使い始めた結果、「見えづらい」「目が痛い」といったトラブルに悩まされている方もいるかもしれません。 この記事では、コンタクトレンズに記載されている各数値の意味と正しい見方、数値が合わないことで起こるリスク、そして自分にぴったり合う数値を知るため ...

「うっかりコンタクトレンズを水道水で洗ってしまった…」「ちょっとすすぐだけなら大丈夫だよね？」そんな経験や不安をお持ちではありませんか？ 一見きれいに見える水道水ですが、実はコンタクトレンズとの相性はとても悪く、目の健康に大きな影響を与えることがあります。 本記事では、なぜ水道水でレンズを洗ってはいけないのか、その理由や万が一触れてしまったときの対処法、そして日常で気をつけたい正しいケアのポイントまでを、やさしく丁寧に解説しています。大切な目を守るために、今知っておきたい情報を一緒に確認していきましょう。 ...

「サウナにコンタクトをつけたまま入っても大丈夫なのかな？」そんなふとした不安を感じたことはありませんか。視力矯正が欠かせない方にとって、サウナでのコンタクト使用は思った以上に気になるポイントです。 目が乾く、視界がぼやける、なんとなく違和感がある……けれど、わざわざ外すのも面倒。悩ましいですよね。 この記事では、サウナとコンタクトレンズの相性やリスク、快適に過ごすための対策、そしてコンタクトを使わない選択肢まで、目の健康を守るための情報をわかりやすく解説しています。大切な目をいたわりながら、安心してサウナ ...

「コンタクトレンズ、うまく使いこなせるか不安…」そんな気持ちを抱えたまま、毎日なんとなく装用していませんか？ 見え方の快適さはもちろん、目の健康を守るためにも、正しい使い方やケア方法を知っておくことはとても大切です。 本記事では、コンタクトレンズ初心者の方はもちろん、使い慣れている方でも見直しておきたい装着のコツ・清潔なケア方法・トラブル予防の基本を、やさしく丁寧に解説しています。 「最近、乾燥しやすくなった」「選び方が合っているか不安」と感じたことがある方は、ぜひ参考にしてみてください。 コンタクトレン ...

視界をクリアに保ち、メガネよりも身軽に過ごせるコンタクトレンズ。毎日のように使っている方も多いのではないでしょうか？けれどその一方で、「目が乾きやすくなった気がする」「つけているとゴロゴロする」など、ちょっとした違和感を抱えながらも、なんとなく使い続けている方も少なくありません。 実はその“なんとなく”が、目の健康にとっては見過ごせないリスクになっている可能性があります。特に、使用方法を誤ることで起こるトラブルは意外と多く、知らず知らずのうちにダメージが蓄積していることも。 この記事では、コンタクトレンズ ...

朝は快適だったのに、夕方になると目がゴロゴロする、視界がかすむ——そんなコンタクトレンズの乾燥に悩まされていませんか？特に長時間のパソコン作業やスマホの使用が日常になっている現代では、目の乾きは多くの人にとって身近なトラブルです。 「乾きにくいコンタクトレンズを選べば改善できるのかな？」そう考える方も多いですが、実はレンズの性能だけでなく、選び方や使い方、過ごし方によって快適さは変わります。 本記事では、目の乾燥をできるだけ防ぎたい方に向けて、「乾きにくい」とされるレンズの特徴や選び方、ライフスタイルに合 ...

黒縁メガネは定番のアイテムとして長く愛されていますが、「どれを選べばいいかわからない」「自分に似合うのか不安」「おしゃれに見せたいけど野暮ったくならないか心配」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、黒縁メガネは選び方や合わせ方のコツさえ押さえれば、誰でも自然におしゃれで洗練された印象に見せることができるアイテムです。 この記事では、初心者の方にもわかりやすく、自分に似合う黒縁メガネの選び方や、おしゃれに見せるための実践的なヒントを丁寧にご紹介します。「似合う一本を見つけたい」と思っている方は、 ...

最近、メガネがずり落ちやすくなったり、耳の後ろが痛くなったりしていませんか？それでも「まだ使えるから大丈夫」と、何となくそのまま使い続けている方も多いのではないでしょうか。 実は、メガネは定期的な調整が必要なアイテムです。ズレや歪みを放っておくと、視界が不安定になるだけでなく、肩こりや頭痛といった身体の不調につながることもあります。 この記事では、メガネの調整が必要な理由や頻度の目安、セルフでできること・できないこと、プロによるフィッティングの重要性まで、わかりやすく丁寧に解説しています。「メガネの調子が ...