「メガネをかけると、髪型がなんだか決まらない…」そんな風に感じたことはありませんか？メガネは顔の印象を大きく左右するアイテムだからこそ、どんな髪型と組み合わせるかで見た目の印象もガラッと変わります。
特に20〜40代の男性は、ビジネスでもプライベートでも「清潔感」や「おしゃれさ」「知的な雰囲気」を求められる場面が多く、メガネと髪型の相性は意外と重要なポイントです。
しかし、「自分の顔型に合うメガネって？」「フレームに合う髪型がわからない…」「そもそもどんな髪型が人気なの？」と迷う方も少なくありません。そこで本記事では、顔型・フレームの種類・髪の長さ・印象別の4つの視点から、メンズに似合うヘアスタイルをわかりやすく解説します。
【顔型別】自分に似合う「メガネ×髪型」スタイルを見つけよう
顔の輪郭は、髪型やメガネの印象を左右する大切な要素です。自分に似合うスタイルを見つけるためには、まず自分の顔型を正しく理解しましょう。
ここでは「丸顔」「面長」「三角顔」「ベース型（エラ張り）」の4つの顔型に注目し、それぞれに似合うメガネと髪型の組み合わせを紹介します。スタイルに迷っている方は、ぜひ自分の顔型に合ったポイントを押さえてみてください。
丸顔さんにおすすめの髪型とメガネの選び方
丸顔の方は、頬に丸みがあり、顔の縦と横の比率が近いのが特徴です。やさしく親しみやすい印象を与える一方で、幼く見える、顔が大きく見えるというお悩みを抱える方も多いでしょう。
そんな丸顔の方におすすめなのは、縦のラインを意識した髪型と、直線的な印象のあるメガネです。
▼丸顔に合うメガネと髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| メガネのフレーム形状 | スクエア型、ウェリントン型など直線的な形 |
| フレームの太さ | やや太めで存在感のあるもの |
| 髪型のポイント | トップにボリューム、サイドはすっきり |
| 前髪のスタイル | 斜めバングやアップバングで縦の印象を強調 |
| NGな髪型 | 横幅を強調する重すぎるシルエットは避ける |
マッシュスタイルに関しては、Cカールパーマなどを組み合わせれば丸顔にもよく似合います。一律にNGとするのではなく、シルエットや前髪の作り方によって印象を調整することが大切です。
また、直線的なメガネフレームを選ぶことで、丸顔にシャープな印象を加えることができます。髪型ではトップに高さを出し、サイドをタイトにすることで縦のラインを作り出し、小顔効果も期待できます。特に前髪を上げたアップバングや、斜めに流したスタイルは丸顔の柔らかさを程よく引き締めてくれます。
丸顔の方は「縦の印象づくり」が鍵。スッキリ見せつつ、自分らしい優しい雰囲気を活かせるスタイルを選びましょう。
面長タイプにはこれ！バランスよく見せるコツ
面長タイプは、縦に長い輪郭が特徴です。大人っぽく見えるというメリットがある反面、老けて見える、顔の余白が目立つといった印象につながることもあります。
面長さんにとってのスタイリングのポイントは「横のバランス」を意識することです。
▼面長に合うメガネと髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| メガネのフレーム形状 | ウェリントン型、ボストン型など天地幅のあるデザイン |
| フレームのサイズ | 縦幅が広めで横幅も強調できるサイズ感 |
| 髪型のポイント | サイドにボリューム、前髪ありスタイルが◎ |
| 前髪のスタイル | 目にかかる長さで縦の余白をカバー |
| NGな髪型 | トップにボリュームを出しすぎるスタイルは注意 |
面長タイプには、柔らかい印象をプラスする天地幅のあるメガネが相性抜群です。ラウンド型は顔の縦長感を強調してしまうこともあるため、バランスを見ながら選びましょう。髪型では、横にボリュームを持たせたシルエットや、前髪を下ろすスタイルが顔の縦の長さを緩和してくれます。
なお、オールバックも必ずしもNGではなく、スクエア型のメガネと合わせれば、知的で信頼感のあるスタイルに仕上がります。特にビジネスシーンなどでは好印象を与える組み合わせとなります。
面長の方は、縦のラインを抑えつつ横の広がりを意識したスタイルで、バランスの取れた上品な印象を演出できます。
三角顔タイプに似合う髪型とメガネの選び方
三角顔（逆三角形型）は、額が広くシャープなあご先が特徴的な輪郭で、スマートで知的な印象を与えます。一方で、顔の下半分が細く見えるため、印象が硬くなりすぎたり、全体のバランスに悩む方も多いかもしれません。
このタイプのスタイリングでは「やさしさ」と「バランスの調整」がカギになります。
▼三角顔に合うメガネと髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| メガネのフレーム形状 | ボストン型、オーバル型など丸みのあるデザイン |
| フレームの太さ | やや太め〜中太でフェイスラインを補正 |
| 髪型のポイント | サイドやえら周りにボリュームを持たせる |
| 前髪のスタイル | 軽く流す前髪や、重ためのマッシュバングも◎ |
| NGな髪型 | タイトすぎるシルエットや、トップに高さを出しすぎるスタイル |
三角顔の場合、シャープなフェイスラインを中和するには、顔の下半分に視線を集めるデザインが有効です。丸みのあるメガネフレームを選ぶことで、硬さが和らぎ、全体の印象が柔らかく見えます。
また、髪型はサイドに適度なボリュームを持たせることで、下半分の細さを補い、バランスの良いシルエットが完成します。
特におすすめなのは、ボストン型メガネとやや重ためのマッシュスタイルの組み合わせ。トレンド感と落ち着きが同時に演出でき、知的かつ柔らかな印象を持たせることができます。
ベース型・エラ張りタイプに似合う柔らかスタイル
ベース型（エラ張り）タイプは、顎まわりがしっかりしていて、顔全体が角ばって見えるのが特徴です。男性らしい力強さが魅力ですが、時に堅い印象を与えてしまうことも。そんなときは、やさしく見せるための「曲線」と「動き」を加えるスタイリングがポイントです。
▼ベース型に合うメガネと髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| メガネのフレーム形状 | ラウンド型、オーバル型など曲線的なデザイン |
| フレームの質感 | 細め、メタルフレームで柔らかさを演出 |
| 髪型のポイント | ひし形シルエット、毛流れに動きを出す |
| 長さのおすすめ | ミディアム〜ミディアムショートが◎ |
| NGな髪型 | 真っ直ぐなライン、角張りを強調するスタイル |
髪型では、顔の横幅を目立たせないよう、頬あたりを自然にカバーする長さとレイヤーがポイント。トップからサイドにかけてゆるやかにつながるひし形シルエットを意識すると、顔の輪郭が優しく見えます。
メガネは、細めのラウンドフレームや、色味を抑えたデザインを選ぶことで、全体の印象がやわらかくまとまります。
また、エラ張りが気になる方でも、髪型とメガネの組み合わせ次第で印象は変えられます。角ばったラインに曲線を足すことで、品よくナチュラルな魅力が引き立つことを覚えておきましょう。
【フレーム別】「この髪型がハマる！」組み合わせ例集
メガネフレームの形状やデザインによって、似合う髪型も大きく異なります。たとえば、太縁のフレームは存在感が強いため、髪型でもバランスをとる必要がありますし、細フレームは繊細で上品な印象を活かすスタイルが効果的です。
ここでは、人気の3種類のフレームに注目し、それぞれに似合う髪型の特徴や組み合わせ例をわかりやすく紹介していきます。
黒縁メガネ×清潔感ショートは間違いない王道スタイル
黒縁メガネは、最も定番で人気の高いフレームのひとつ。しっかりとした印象を与えるため、ビジネスシーンでも使いやすく、男女問わず支持されています。ただしその分、目元の印象が強くなるため、髪型とのバランスが非常に重要です。
▼黒縁メガネに似合う髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| 髪型の種類 | ショート、アップバング、マッシュ、ゆるパーマなど幅広く対応 |
| シルエット | タイトでスッキリした清潔感重視 |
| トップの演出 | 適度な立ち上がりでアクティブさをプラス |
| 前髪の処理 | アップバングや流し前髪が好相性 |
| スタイリング剤 | マット系ワックスやジェルが◎ |
たとえば、ツーブロックベースのナチュラルショートや、アップバングのショートスタイルは黒縁の持つ「知的で真面目」な印象を引き立ててくれます。一方で、Cカールを効かせたマッシュスタイルやナチュラルなパーマスタイルも、親しみやすくトレンド感を演出する選択肢となります。
黒縁メガネを活かすには、「引き算の美学」がポイント。清潔感を基盤にしつつ、スタイルに合った髪型の幅を知ることで、自分に合った印象を自在に操れます。
細フレーム×センターパートで上品＆知的に
細フレームのメガネは、顔の印象を和らげ、知的で穏やかな雰囲気を与えてくれるのが魅力です。主張が控えめな分、髪型で個性や輪郭補正を加えることで、バランスが取れたスタイルになります。
特におすすめは「センターパート」スタイルです。
▼細フレームに合う髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| 髪型の種類 | センターパート、ナチュラルミディアムなど |
| シルエット | ひし形やAラインなど、顔に沿うライン |
| 前髪の役割 | 額を出して縦のラインを作る |
| スタイリング剤 | 軽めのバームやオイルでツヤ感を調整 |
| 雰囲気 | 落ち着き・清潔感・少しの色気がキーワード |
ただし、センターパートが似合うかどうかは、顔型だけでなくおでこの広さや目と眉の距離、彫りの深さ、目の大きさや間隔といった複数の要素が影響します。細フレームとの相性も良好ですが、最終的には自分のパーツバランスに合ったスタイル選びが重要です。
細フレーム×センターパートは「知的さ」と「こなれ感」が同居する黄金バランス。大人の余裕を演出したい方におすすめの組み合わせです。
個性派フレーム×ゆるパーマでおしゃれ上級者に
太縁やカラーフレーム、ボストン・クラウンパントゥなど、個性派メガネはファッション性が高く、顔の印象を強く変える一方、髪型でもしっかりと「こなれ感」を演出する必要があります。
おすすめは、毛流れや動きのある「ゆるパーマ」スタイルです。
▼個性派フレームに合う髪型の特徴まとめ
| 項目 | おすすめポイント |
| 髪型の種類 | ゆるめのパーマスタイル、ウルフ系も◎ |
| 毛流れ | 自然なカール、ナチュラルな動き |
| サイドのボリューム | 抑えすぎず、ほどよく広がる形 |
| 長さ | ミディアム〜ミディアムロングが映える |
| 仕上げの質感 | セミウェットや軽めの質感が相性良し |
ゆるくカールした髪とインパクトのあるフレームを組み合わせると、雰囲気のある“洒落感”が出やすくなります。パーマスタイルは毛流れによって表情が豊かになるため、メガネの存在感にも負けません。クラシックなフレームには、レトロ感のあるセンターパート×パーマも好相性です。
個性派フレームは「攻めすぎず、抜け感を出す」のがカギ。自然な毛流れと程よい動きが、フレームと調和した上級者スタイルを完成させます。
【髪の長さ別】メガネ男子に今人気のヘアスタイル
髪の長さは、印象を決定づける大きな要素です。特にメガネと組み合わせる場合、長さによって相性のよいスタイルや雰囲気が大きく変わってきます。
ここでは、ショート・ミディアム・ロングという3つの長さ別に、今注目されている髪型を紹介し、それぞれの長さに合うメガネとの好相性スタイルを提案していきます。自分のライフスタイルやファッションに合った長さから、お気に入りのスタイルを見つけてみましょう。
短髪派におすすめ！好印象ショートスタイル5選
短髪スタイルは、清潔感や男らしさ、爽やかさを印象づける定番ヘア。メガネとの相性も良く、万人受けする安心感があります。特にビジネスシーンや女性ウケを重視したい方には、ショート×メガネの組み合わせがおすすめです。
▼メガネと相性抜群なショートスタイル
| スタイル名 | 特徴とポイント |
| ツーブロックショート | 清潔感とトレンド感の両立。黒縁メガネと好相性 |
| ナチュラルアップバング | 前髪を立ち上げて明るく、爽やかさ抜群 |
| ベリーショート | 顔まわりがすっきりし、知的なメガネが映える |
| くせ毛風ショート | 無造作感がラフでおしゃれ。丸フレームも似合う |
| スマートモヒカン | 躍動感があり、存在感ある太フレームと相性良し |
ショートスタイルは、髪型そのものが引き締まった印象を与えるため、メガネのデザインがより際立ちます。フレームの存在感に負けないように、シルエットのメリハリや毛流れも意識するのがポイントです。
ショートスタイルは、万人に似合う好印象ヘア。自分の顔型とフレームに合わせたカットで、清潔感と知的さを同時に手に入れましょう。
ミディアムヘア×メガネで魅せるトレンド感
ミディアムヘアは、スタイルの幅が広く、個性やおしゃれ感を出しやすい長さです。メガネとの組み合わせでは、髪の動きや分け方によって全体のバランスが大きく変わるため、ファッション好きな方や変化を楽しみたい方にぴったりです。
▼ミディアムヘアと相性のよいメガネスタイル
| スタイル名 | 髪の特徴 | 相性の良いメガネ |
| センターパート | 縦長効果＋抜け感 | 細フレーム・クラシカル系 |
| マッシュウルフ | 毛流れが柔らかく動きがある | 丸メガネ・レトロ系 |
| ゆるパーマ | 自然な動きで顔の印象を柔らかく | カラーフレーム・中太枠 |
| 7:3ナチュラル分け | 上品かつ知的な雰囲気に | メタル系のスクエアフレーム |
ミディアムは、髪型の印象が強く出るため、フレームの形状や素材と調和させることが大切です。例えば、繊細なセンターパートには細フレームが、ややボリュームのあるマッシュ系には個性派のラウンド型など、バランスを考えた組み合わせで洗練された印象になります。
ミディアムヘアは“攻めすぎないおしゃれ”が叶う万能スタイル。メガネとの相性を工夫するだけで、ぐっと垢抜けた雰囲気に近づけます。
ロングヘア男子もOK！大人っぽくキマる髪型とは？
ロング〜ミディアムロングの髪型は、少数派ながらも確実に人気が高まっているスタイルです。大人の落ち着きやミステリアスな雰囲気を演出しやすく、クラシカルなフレームやヴィンテージ調のメガネとの相性が抜群です。
▼ロング系ヘアと好相性なフレーム例
| 髪型の種類 | 印象 | おすすめのメガネタイプ |
| サイド流しロング | 上品・落ち着いた印象 | ボストン、メタルフレーム |
| ウェーブパーマ | 柔らかさと個性を演出 | クラウンパントゥ、カラー入り |
| ストレートロング | スタイリッシュで硬派な雰囲気 | 黒縁スクエア、細身のウェリントン |
ロングスタイルは、顔まわりの印象をコントロールしやすいため、メガネでアクセントを加えることでトータルコーディネートの完成度が一気に高まります。落ち着いたトーンや上質な素材のメガネを選べば、髪とのバランスも取りやすくなります。
ロングヘアは、メガネを「ファッションの一部」として楽しみたい方にこそおすすめ。洗練された印象と遊び心のあるスタイルで、自分だけの個性を表現しましょう。
【印象別】”なりたい雰囲気”で選ぶ「髪型＆メガネ」のおすすめスタイル紹介
髪型とメガネは、第一印象を決めるうえで欠かせない要素です。「知的に見せたい」「やさしく親しみやすい雰囲気にしたい」「おしゃれ上級者に見せたい」など、なりたいイメージによって、選ぶべきスタイルは大きく異なります。
ここでは、目指す印象別におすすめの髪型とメガネの組み合わせを紹介します。
誠実・知的に見せたいならこの組み合わせ
知的で誠実な印象は、ビジネスシーンやフォーマルな場面でも好まれるスタイルです。そのイメージをつくるためには、「清潔感」と「整った輪郭」が鍵となります。髪型もメガネもシンプルでスマートなものを選びましょう。
▼知的さを演出するスタイル例
| 要素 | スタイル内容 |
| 髪型 | センターパート、アップバングショート |
| シルエット | タイトでまとまり感がある |
| メガネ | 細フレームのスクエア型、メタル系フレーム |
| スタイリング剤 | 軽めのワックスやジェルで自然に整える |
額を出す髪型は、表情を明るく見せ、誠実な印象を強めます。また、メタルフレームのメガネは顔の骨格を強調しすぎず、落ち着いた雰囲気に仕上げてくれるのが特徴です。
誠実さや知性を演出したいなら、主張しすぎない髪型×シンプルフレームで、印象を丁寧に整えましょう。
やさしく話しかけやすい雰囲気をつくるなら？
親しみやすさや優しさを感じさせる印象は、初対面でも相手に安心感を与える大切な要素です。そのためには、柔らかい曲線や自然な毛流れを取り入れたスタイルが効果的です。
▼親しみやすさを演出するスタイル例
| 要素 | スタイル内容 |
| 髪型 | マッシュショート、くせ毛風ミディアム |
| シルエット | 丸みのある柔らかいライン |
| メガネ | ラウンド型、ボストン型のナチュラルカラー |
| スタイリング剤 | ソフトワックスやバームでふんわり仕上げ |
柔らかい印象の髪型に、丸みのあるメガネを合わせることで、全体の雰囲気に一体感が生まれます。特にマッシュスタイルは、顔周りを自然にカバーしつつ、どんな顔型にもなじみやすい万能型。
「やさしそう」と言われたい方は、毛流れとフレームの曲線を味方につけたスタイル選びが正解です。
ファッション感度高めに見せたいならこのスタイル
「おしゃれに見せたい」「トレンド感のある人と思われたい」という方は、髪型やメガネで少しだけ“遊び”を加えるのがおすすめです。とはいえやりすぎは禁物。自然なこなれ感がポイントになります。
▼ファッション感度を高める組み合わせ例
| 要素 | スタイル内容 |
| 髪型 | ゆるパーマミディアム、無造作センターパート |
| シルエット | 動きのある毛流れ、レイヤー入り |
| メガネ | 太縁ウェリントン、カラーフレームなど個性派 |
| スタイリング剤 | セミウェットな質感でこなれた雰囲気に |
トレンド感のあるフレームに、軽やかなパーマを合わせることで、視線を引きつけるおしゃれな印象に仕上がります。
さりげなく個性を演出したいなら、髪とメガネで“抜け感＋アクセント”を意識したスタイルを選びましょう。
まとめ
髪型とメガネの相性は、見た目の印象に大きく影響します。だからこそ、自分の顔型やフレームの特徴を踏まえたスタイル選びが欠かせません。丸顔には縦のラインを強調するスタイル、面長には前髪や横幅でバランスを取る工夫、ベース型には柔らかさを加える髪型が有効です。
さらに、フレームの種類によって似合う髪型の傾向も異なります。黒縁には清潔感のあるショート、細フレームには繊細なセンターパート、個性派フレームにはゆるやかな動きのあるパーマが好相性。髪の長さにおいても、ショートは安定感と清潔感、ミディアムはおしゃれさ、ロングは個性や落ち着きを表現するのに適しています。
また、目指したい印象が明確であれば、選ぶスタイルも自然と定まってきます。知的に見せたいのか、やさしく見られたいのか、それともトレンド感を重視するのか。大切なのは、なりたい自分に向けたスタイル設計です。
髪型とメガネの組み合わせをほんの少し意識するだけで、印象は大きく変わります。この記事を参考に、自分らしさを引き立てるベストなスタイルを見つけてみてください。