「コンタクトレンズを使ってみたいけど、どうやって買えばいいのかわからない」「眼科に行くの？通販は安全なの？」――そんな不安や疑問を抱えていませんか？
コンタクトレンズは便利で身近な存在ですが、目に直接触れる医療機器だからこそ、正しい手順で購入し、安全に使うことが大切です。
本記事では、初めてコンタクトレンズを購入する方に向けて、準備から購入方法、選び方、よくある疑問までをわかりやすく解説しています。
どこで買うのがいいのか、どんな種類が自分に合うのかが自然とわかる内容になっていますので、ぜひ最後まで読み進めてみてください。
初めてコンタクトを買う人は必見！知っておきたい3つの基本
コンタクトレンズの購入は思ったよりも手順が多く、準備不足のまま進めると失敗しやすいものです。
まずは、眼科での検査、目に合うレンズ選び、使用スタイルに合った種類の選定という3つの基本を押さえておきましょう。
眼科での検査って必要？処方箋が出るまでの流れ
初めての購入では、眼科での検査が欠かせません。市販のレンズを自己判断で選ぶのは、目に合わないものを使ってしまうリスクがあります。
眼科では視力測定だけでなく、角膜の状態や涙の量も確認し、目の健康を守りながら安全に使えるレンズを見極めてくれます。
▼眼科検査の流れ（初回）
| ステップ | 内容 |
| 問診 | 使用目的・目のトラブル歴などを確認 |
| 視力・カーブ測定 | 裸眼視力と角膜の形状をチェック |
| 涙液の状態の検査 | ドライアイの有無や涙液の質などを診断 |
| 試着・装用練習 | 実際にレンズを装着し感触を確認 |
| 医師の判断 | 問題がなければ処方箋が発行される |
検査は30分ほどで完了し、医師の診断をもとに自分の目に合った安全なレンズを選ぶことができます。安心して使い始めるためにも、購入前の検査は必ず受けておきたい大切なステップです。
視力以外にも大切なポイントとは？目に合うレンズの見つけ方
コンタクトレンズは度数だけで選ぶのではなく、目の形や状態、使うシーンに合ったものを選ぶことが重要です。目に合わないレンズは、異物感や充血の原因にもなり得ます。
▼レンズ選びで確認しておきたい項目
| 項目 | チェックする理由 |
| 角膜のカーブ | フィット感やズレの防止に必要 |
| 涙の状態 | 乾きやすさや装用感に影響 |
| 瞳の大きさ | 着色レンズでは特に重要 |
| 装用時間 | 酸素透過性のある素材が必要な場合も |
自分に合うレンズは「試してみる」ことも大切です。眼科では実際に試着できることが多いので、違和感がないかをチェックしながら選びましょう。
快適に長く使い続けるには、度数だけでなく、装用感やライフスタイルとの相性も見極めることがポイントです。
ワンデーか2ウィークか？ライフスタイルで選ぶ種類
使い捨てコンタクトレンズは、主に「ワンデー（1day）」「2ウィーク（2week）」「1マンス（1month）」の3種類があります。
それぞれの特徴を理解し、使用頻度や生活習慣に合ったタイプを選ぶことで、無理なく快適に使い続けることができます。
▼使い捨てタイプの違いと選び方
| 種類 | 特徴 | 向いている人 |
| ワンデー | 毎日新品。ケア不要で清潔 | 装用頻度が少ない人、初心者向け |
| 2ウィーク | 2週間使用。毎日の洗浄が必要 ※使わない日があっても開封後14日が経過したら廃棄する必要あり | 毎日使いたい人、コスパ重視派 |
| 1マンス | 開封後1か月使用。毎日の洗浄が必要 | コスパ重視で毎日使う人向け |
たとえば平日は毎日使うが週末はメガネ派という人なら、2ウィークが経済的です。一方で、旅行やスポーツ時だけ使いたい人には、衛生的で手間のないワンデーがおすすめです。
日常の習慣に合ったレンズを選ぶことで、続けやすさと目の健康の両立がしやすくなります。
コンタクトレンズの買い方とおすすめ購入先は？
コンタクトレンズは、眼科で処方箋をもらった後、どこでどうやって買うかによって使い心地や満足度が変わってきます。
店舗での購入、通販、サブスクなど選択肢はさまざま。それぞれの特徴を理解し、自分にとって最適な購入スタイルを見つけましょう。
店舗での購入ステップとメリットを解説
初めての購入や不安がある方には、店舗での購入がおすすめです。特に眼科と併設された店舗なら、検査から購入までを一貫して対応してくれるため安心感があります。
▼店舗購入の基本的な流れ
| ステップ | 内容 |
| 処方箋の提示 | 眼科で発行されたものを提示 |
| スタッフとの相談 | 使用目的や予算を伝えて提案を受ける |
| レンズ選びと購入 | 在庫があればその場で受け取りも可能 |
| 装用指導（初回） | 正しい付け外しやケア方法をレクチャー |
店舗では専門スタッフが対応してくれるため、不明点や不安をその場で解消しやすいのが大きなメリットです。さらに、商品を直接手に取れる安心感もあり、初めての方には特に向いている購入方法といえます。
目の健康を第一に考えるなら、まずは店舗購入からスタートするのが安心です。
通販・サブスクは便利？メリット・デメリットを比較
慣れてくると、店舗に行かずにオンラインで購入したいと考える方も多いでしょう。
最近では、定期的に自宅に届くサブスクリプション型の購入サービスも増えており、より手軽さが求められています。
▼通販・サブスクの比較ポイント
| 項目 | 通販 | サブスク |
| メリット | 価格が安く、在庫も豊富 | 自動配送で買い忘れ防止 |
| デメリット | 自分で選ぶ必要があり不安も | 解約の手続きが手間な場合も |
| 向いている人 | 使用経験があり自己管理できる人 | 忙しくて定期的に使いたい人 |
特にサブスクは、毎日使う人にとってはとても便利な仕組みです。ただし、定期的に送られてくる分、目の状態が変化したときに柔軟に対応できないこともあります。定期購入を利用する際は、目の変化に気づけるよう定期的に眼科検診を受けることも大切です。
通販やサブスクは時間の節約やコスト面で魅力がありますが、目に合ったレンズを使い続けられるかどうかは自己管理にかかっています。初めての人や不安がある人は、最初は店舗での購入を経てから移行するのがおすすめです。
信頼できる販売先を見極める3つのチェックポイント
購入先を選ぶとき、「安さ」だけで判断すると、思わぬトラブルにつながることもあります。コンタクトレンズは目に直接触れる高度管理医療機器であるため、安全性や信頼性を重視した購入先選びが大切です。
▼販売先選びで確認したい3つのポイント
- 眼科と提携している店舗や、医師のアドバイス体制がある販売先か
- 処方箋の提出を推奨しているか
- 運営元の実績・情報開示が明確か
日本では、コンタクトレンズの購入に処方箋の提示は法律上の義務ではありません。しかし、多くの販売店やメーカーは、目の健康を守るために処方箋の提出を推奨しています。特に初めて購入する場合や目に違和感がある場合は、眼科での検査と専門的なアドバイスを受けたうえでの購入が安心です。
販売元の信頼性をしっかり見極めることで、価格だけにとらわれず、安全で快適なコンタクトレンズの使用が実現できます。
コンタクトレンズに関するよくある疑問Q&A
初めてコンタクトレンズを使うと、思いがけない不安や疑問が出てくるものです。
「目の裏に入ってしまわない？」「つけ心地が悪いけど大丈夫？」など、誰もが一度は気になる疑問について、安心して使い続けるための正しい知識をご紹介します。
コンタクトが目の裏に入ってしまうって本当？
コンタクトが外れたときやズレたとき、「目の奥に入ってしまったかも」と不安になる方は少なくありません。しかし結論から言うと、コンタクトレンズが目の裏側に完全に入ってしまうことはありません。
▼目の構造から見る「裏に入らない理由」
- 結膜が白目の表面からまぶたの裏側まで連続し、袋状（結膜囊）になっている
- 目の奥は袋状に閉じていて、レンズが奥まで入る構造になっていない
- レンズがずれても、まぶたの内側などで止まり、それ以上進まない
コンタクトがズレて見つからない場合は、まず落ち着いて、清潔な手でまぶたをやさしくめくりながら鏡で確認しましょう。それでも見つからないときは、眼科で診てもらうのが安心です。
目の構造上、レンズが裏側に入り込むことはないとわかれば、万が一のズレにも落ち着いて対応できます。不安を感じたときは無理に触らず、ゆっくり対応することが大切です。
つけ心地が悪い…これって目に合ってない？
コンタクトを装着したとき、「ゴロゴロする」「乾燥する」といった違和感を感じることがあります。これが毎回続くようであれば、目に合っていない可能性が高いです。
▼装用時の違和感チェックポイント
| 症状 | 考えられる原因 |
| ゴロゴロする | フィットしていない、異物混入 |
| 乾燥・かすむ | 涙の量と素材の相性が悪い |
| ズレやすい | レンズのカーブが合っていない |
| 充血する | 酸素不足、素材が合わない |
特に注意したいのは、違和感があっても「そのうち慣れるだろう」と我慢して使い続けることです。目に合っていないレンズを無理に使うと、角膜に傷がついたり、炎症を起こすリスクがあります。
少しでも異常を感じたら使用を中止し、眼科で相談するようにしましょう。快適なレンズ選びは、目の健康を守るためにも必要不可欠です。
装着・取り外しが難しいときのコツは？
コンタクトレンズの装着や取り外しは、慣れるまでは戸惑うものです。特に初めての場合、指が震えたり、まぶたが閉じてしまったりしてうまくいかないこともあります。
▼うまく装着・取り外すためのポイント
- 鏡を見ながらゆっくりと落ち着いて行う
- まぶたをしっかり開いて目線を固定する
- レンズの裏表をよく確認してから装着する
- 取り外しは目の端にずらしてつまむと簡単
- 爪は短く整えておくと安全性が高まる
慣れるまでは緊張しがちですが、焦らず1つずつ動作を確認しながら行うことが成功のコツです。また、毎回決まった手順を守ることで、自然とスムーズに扱えるようになっていきます。
「できない」「怖い」と感じたときこそ、落ち着いて練習を重ねることが大切です。初めは時間がかかっても、正しい手順と清潔な環境を心がければ、少しずつ自信を持って使えるようになります。
まとめ
コンタクトレンズの購入には、事前の準備と正しい知識が欠かせません。まずは眼科で検査を受け、自分の目に合ったレンズを把握することが、快適な装用と安全な使用につながります。
購入方法については、店舗・通販・サブスクなど選択肢がある中で、それぞれのメリットと注意点を理解し、自分のライフスタイルに合った方法を選ぶことが大切です。また、装着時の不安や違和感も、正しい情報を知っていれば冷静に対処できます。
初めての購入で迷うこともあるかもしれませんが、必要なステップを踏めば、誰でも安心してコンタクトレンズを使い始めることができます。目に直接触れるものだからこそ、信頼できる情報と購入先を選び、安全に使い続けていきましょう。